Positive Words #8
Seja Feliz

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Segundo estudos recentes, estar de bem consigo mesmo pode aumentar de 7 a 10 anos sua expectativa de vida. Isso acontece porque a pessoa feliz aumenta sua imunidade, podendo enfrentar maiores desafios sem ser afetada por eles.

Ser feliz é uma questão de escolha. É sentir que suas ações e realizações atendem às suas próprias expectativas e harmonizam-se com seus princípios morais.

Quem é feliz tende a estar mais atento aos seus relacionamentos, sua saúde financeira, física, mental e espiritual. Você pode ser mais feliz tomando medidas muito simples...

Deixe de se culpar. O que você fez, está feito. O que deixou de fazer... já era. O que não tem remédio, remediado está. Desabafe com um amigo de confiança.

Sorria mais. Seu cérebro irá interpretar a mensagem de que você está bem, e reagirá de acordo. Assista a vídeos engraçados, conte uma boa piada... Divirta-se!

Procure motivos para agradecer. Nunca alguém conseguiu fazer a chuva parar simplesmente por reclamar. Vista sua capa, pegue um guarda-chuvas, mas não deixe a peteca cair. A propósito...

Há quanto tempo você não toma aquele banho de chuva?


Positive Words #8 ~ Be Happy

According to recent studies, being of good cheer may add from 7 to 10 years to your lifetime. That is because happy people increase their immunity and are more likely to face challenges without being affected by them.

Being happy is a matter of choice. It is a feeling that your actions and achievements meet your own expectations and harmonize with your core principles.

Happy people tend to be more attentive to their relationships, their financial health, and physical, mental and spiritual life. You may be happier by taking very simple steps...

Leave behind any feeling of guilt. What you did is already done. What you left undone... is undone. What has no medicine, is remedied. Bubble with a friend in confidence.

Smile more. Your brain will interpret the message that you are well, and react accordingly. Watch funny videos, tell a good joke... Enjoy!

Find reasons to be thankful. Nobody has stopped the rain by complaining. Get on your raincoat, take an umbrella, and sing in the rain. By the way ...

When did you last take a shower in the rain?

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